Vorresti diventare vegano (o vegana)? Mangiare vegano è una scelta 100% salutare oppure l’alimentazione venaga comporta dei rischi? Prima però mi preme sottolineare due cose importantissime: 1) In questo articolo si parla di alimentazione...
Gli omega-3 sono importantissimi per la nostra salute, tra poco scoprirai perché! Purtroppo però è sempre più difficile trovarli nella nostra alimentazione. Ma non ti preoccupare, tra poco ti illustrerò gli alimenti con la maggiore quantità di omega...
frittelle salate di zucca
Le frittelle salate di zucca sono un piatto super proteico! Inoltre, grazie al loro elevato potere saziante, ti aiutano a dimagrire! INGREDIENTI PER DUE PERSONE 500 grammi di zucca; Quattro uova; Mezza cipolla; Rosmarino fresco ma va bene...
Alici limone e tempo libero. Il piatto di pesce anche se hai poco tempo.
Alici limone e… tempo libero!! Ecco come fare un piatto a base di pesce, gustosissimo anche quando hai poco tempo da dedicare ai fornelli, perché ci vogliono pochi minuti e sporchi una sola padella. E poi utilizzi le alici: un alimento...
Pasta, cavolfiori, alici e pinoli
INGREDIENTI PER TRE PERSONE 300 grammi di pasta possibilmente intergale, 240 grammi se non intergale. Un cavolfiore Qualche alice sott’olio; Dieci grammi di pinoli; uno spicchio d’aglio; Olio extravergine di oliva; PROCEDIMENTO...
Ti sto per parlare di un re… Il re della dieta mediterranea: l’olio extravergine di oliva! Hai già capito che sono un fan sfegatato dell’olio extravergine di oliva? Del resto molto probabilmente, dopo aver letto...