Ricette semplici salutari

pasta piselli, porro e carote

fusilli carote e piselli

riso basmati con anacardi, funghi, fagioli e peperoni

riso basmati con anacardi, funghi, fagioli e peperoni

Riso con ceci, zucchine e noci

Riso con ceci zucchine e noci

insalata di ceci, spinaci pomodori secchi e patate

Insalata di ceci e spinaci

Filetto di pesce in crosta di semi di girasole

Filetto di pesce in crosta di semi di girasole su letto di spinaci

cous cous cavolo bruxelles, funghi e carote

Cous cous con funghi, carote e cavoli di bruxelles

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