Una delle raccomandazioni che vengono sentite più spesso è sicuramente quella di bere almeno due litri d’acqua al giorno, in modo da mantenere l’organismo idratato. In realtà, gli studi hanno dimostrato come questa quantità non sia corretta, in...
Nato come surrogato del caffè espresso, il caffè d’orzo è ormai conosciuto in tutto il mondo. Infatti se nell’antica Grecia veniva utilizzato come bevanda energizzante capace di stimolare l’esercizio fisico e il pensiero, durante la seconda guerra...
“È vero che il caffè fa ingrassare? Oppure fa dimagrire?”, “Quante calorie ha una tazzina di espresso?”, “Quante tazzine si possono bere al giorno?” Sono solo alcune delle domande più cercate sul web e che più frequentemente ci si pone. Per capire...
La lasagna di zucchine, ricotta e pomodori è una variante leggera e gustosa della classica lasagna con sfoglia all’uovo, ragù e macinato. Decisamente più light dell’originale, questa lasagna alternativa è molto semplice da preparare ed...
Una delle qualità delle donne è che, per migliorare il proprio corpo, sono disposte a fare qualunque dieta e a sottoporsi a qualsiasi sacrificio. Una delle diete che sta diventando sempre più popolare è la dieta detox (detossificante). Secondo gli...
Le infezioni provocate dalla candida sono un problema per molte persone. La candida è famosa infatti per essere un parassita che causa spesso infezione vaginale, al cavo orale e alla pelle (1). Se pensi di avere la candida, la prima cosa da fare è...
Ecco a te un trucchetto che renderà la tua vita più facile quando dovrai cuocere gli asparagi. Gli asparagi saltati in padella sono infatti un piatto semplice ma hanno un problema: Per rendere l’asparago tenero, dovresti: 1) prima sbollentarlo...
INGREDIENTI: 2/4 zucchine; 1 cucchiaino di curcuma; 50 grammi di pan grattato; 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva; semi oleosi (facoltativo). PREPARAZIONE: 1) Prendi una carta da forno e adagiala su una teglia; 2) Taglia le zucchine per il...
Quando ci si chiede quanta acqua sia necessario bere al giorno, la risposta che si riceve immediatamente è, solitamente, “8 bicchieri” o “2 litri”. D’altronde, questo si tratta del consiglio che ci viene dato dal proprio medico. Per questo motivo...
Immagina per un attimo la moltitudine di varietà di cibo che oggi abbiamo a disposizione: dalla pizza, al cinese, al pesce da asporto, sushi, tailandese, indiano ecc… E ti sarà capitato molte volte di rincasare tardi la sera dopo una lunga e...