Come dovrebbe essere impostata una dieta dimagrante ed equilibrata per l’uomo? Durante la mia pratica di Nutrizionista mi trovo spesso a far fronte alle richieste di alcuni pazienti uomini che, nel momento in cui si accorgono dell’età che avanza, si...
Come vivere la dieta con serenità concedendosi qualche piccola trasgressione? Sento spesso dire dai miei pazienti che la dieta è una questione di “testa”, di approccio psicologico alla questione. Verissimo! Ma, prima di scomodare la psicologa...
E’ possibile mangiare il prezzemolo in gravidanza? E’ credenza comune l’idea che il prezzemolo sia un erba aromatica da evitare durante la gestazione. In realtà se usato per aromatizzare i nostri piatti, il prezzemolo non farà...
Vorresti diventare vegano (o vegana)? Mangiare vegano è una scelta 100% salutare oppure l’alimentazione venaga comporta dei rischi? Prima però mi preme sottolineare due cose importantissime: 1) In questo articolo si parla di alimentazione...
I rimedi contro la nausea in gravidanza mi stanno molto a cuore, perché proprio mia moglie ha avuto forti nausee in gravidanza. Quando è rimasta incinta sapevo che tra i rimedi contro la nausea in gravidanza c’erano la dieta Brat e lo zenzero...
La dieta basata sui cibi alcalini ha acquistato notevole popolarità. Il motivo è semplice: promette di proteggerti da molte malattie tra cui osteoporsi, cancro, artrite, diabete. In sostanza promette di farti vivere più a lungo. Cavolo sembra...
sonia congia
Giorgia Alaimo
rino leo